Vitamina B12 injetável: benefícios e efeitos colaterais

A vitamina B12 injetável é a solução para um problema invisível, mas comum: a deficiência desse nutriente no corpo. No Brasil, 17% das mulheres consomem B12 em níveis abaixo do ideal, enquanto em crianças menores de cinco anos, o índice chega a 14%. Entre idosos com mais de 75 anos, a deficiência passa de 10%. […]

Tudo sobre a deficiência de vitamina B12

A deficiência de vitamina B12 é um dos desequilíbrios nutricionais mais subdiagnosticados hoje. E parte do problema está justamente na forma como ela é negligenciada e uma crença equivocada de que esse nutriente só falta em quem é vegano. Carnívoros também sofrem com ela. Jovens, atletas, pessoas muito estressadas, mulheres com SOP ou que usam […]