Ferritina baixa: causas, sintomas e como tratar

A ferritina baixa é um importante marcador que mostra o estado das reservas de ferro no organismo. Por isso, costuma ser decisivo para identificar a anemia mesmo quando o hemograma está normal. Quando a ferritina baixa aparece nos exames, entender o motivo deixa de ser opcional. É isso que determina se o quadro vai se […]

Nutrientes para vegetarianos iniciantes: um guia completo

O número de pessoas que buscam uma alimentação sem carne cresce a cada ano, e isso levanta uma questão importante: quais são os nutrientes para vegetarianos que não devem ser negligenciados? Mais gente percebe que dá para adotar esse estilo de vida por saúde, por valores éticos ou até pela sustentabilidade. Só que a decisão […]