Frutose faz mal? Descubra quando ela pode ser um problema

Dizer que a frutose faz mal tem sido comum em publicações nas redes sociais em discursos alarmistas. A frutose existe na alimentação humana desde muito antes de qualquer indústria alimentícia surgir, presente naturalmente em frutas, vegetais e alguns tubérculos. Ainda assim, ela passou a ser tratada como vilã, associada a gordura no fígado, resistência à […]

Entenda a neuroinflamação: sintomas e causas

Você já ouviu falar em neuroinflamação? O nome pode soar técnico demais, mas o impacto dela talvez esteja mais próximo da sua realidade do que você imagina. Alterações no humor que não têm explicação clara, cansaço mental constante, perda de memória fora do comum… E se tudo isso estivesse ligado a um processo inflamatório dentro […]