Quais são os 9 melhores carboidratos para bulking?

Quem busca crescer de verdade sabe que só treinar pesado não é suficiente. A alimentação define se o corpo vai responder com ganho de massa ou não. É nesse ponto que entram os melhores carboidratos para bulking. Eles são o combustível que sustenta os treinos, ajudam na recuperação e ainda deixam o processo mais eficiente. […]