Dieta de baixo índice glicêmico: benefícios e como fazer

Você já ouviu falar em dieta de baixo índice glicêmico? Diferente de outras abordagens dietéticas, o plano alimentar de baixo índice glicêmico não promete milagres e não dita jejum. Ele propõe comer prestando atenção à velocidade com que os alimentos chegam seu sangue. Preparado para mudar a forma como você encara os alimentos no prato? […]