Nutrientes para vegetarianos iniciantes: um guia completo

O número de pessoas que buscam uma alimentação sem carne cresce a cada ano, e isso levanta uma questão importante: quais são os nutrientes para vegetarianos que não devem ser negligenciados? Mais gente percebe que dá para adotar esse estilo de vida por saúde, por valores éticos ou até pela sustentabilidade. Só que a decisão […]